ثلث حياتك نوم(ضائع)

طبيا وصحيا قيل ان علي الانسان الرشيد ان ينام ثمانيه ساعات ليلا يوميا فهو افيد لصحته وراحته النفسيه والبدنيه .
فاذا نام ثمانيه ساعات اي ثلث اليوم فهذا يعني انه ينام ثلث حياته.

» لاتبكي الا رجلا واحدا في حياتك